咱们常说，脾是痰湿生成的起源心最新番号，它倾向于干燥而厌恶湿气。只消在干燥夸耀的环境下，脾才智更有用地说明其功能。

探讨词，一朝干冷在脾胃中积累，便会搅扰脾的运化机能，进而导致痰湿的产生。

体内痰湿，体魄会有哪些进展？

1.体形肥美：痰湿体质的东说念主不息体形肥美，尤其是腹部肥满松软。

2.皮肤浓重：痰湿体质的东说念主皮肤频繁比拟浓重，容易出现脂溢性皮炎、脂溢性脱发等问题。同期，面部也可能出现油脂过多、痤疮、痘痘等抖擞。

3.痰多咳嗽：痰湿留滞于肺部时，会导致肺气不可宣降，从而出现咳嗽、痰多的症状。痰液可能黏稠或稠厚成块。

4.辱骂黏腻：痰湿体质的东说念主常会感到辱骂黏腻，偶而还会出现口渴但不可爱喝水的情况。舌苔频繁厚腻，可能发白或发黄。

5.大便黏腻：大等于排泄痰湿的主要阶梯。因此，痰湿体质的东说念主大便不息黏腻不畅，容易粘在马桶上，不易冲洗干净。

6.疲倦乏力：痰湿体质的东说念主容易感到疲倦乏力，精神凄怨。

7.胸闷头晕：痰湿阻截胸部时，可能出现胸闷的症状。同期，痰湿体质的东说念主还容易头晕、头千里，嗅觉像有湿毛巾包裹在头部相似。

那说到化痰，最常见的一味化痰药就是陈皮了，陈皮温燥，不错燥湿化痰，何况它还有健脾理气的作用。但因为它药性偏温燥，是以夏天要念念用陈皮化痰，就必须要搭配一些其他的药，来中庸它的药性。

这味药材就是茯苓。将这两味药一同煎煮，不错有用地祛痰化湿，休养脾胃，负气味愈加顺畅。

陈皮和茯苓，为夏天而生的药材

陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。不错改善脾虚食少、食欲悔过、腹胀、泻肚等症状，以及湿痰、寒痰咳嗽、吐逆、呃逆等症。

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。

茯苓具成心水消肿、渗湿健脾、宁快慰神的作用。不错改善水肿、小便不利、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。

陈皮和茯苓一说念使用时，不错说明健脾祛湿、利水消肿、宁快慰神、燥湿化痰的协同作用。这关于改善脾虚食少、水肿尿少、慌里慌张、失眠多梦等症状具有显赫效用。

陈皮茯苓茶怎样煮？

准备：陈皮2克、茯苓5克、滚水300毫升。

顺次：准备好陈皮和茯苓，若有老陈皮最佳。将茯苓与陈皮用凉滚水冲洗干净，陈皮剪碎；其次，将茯苓与陈皮放进保温杯，注入滚水；浸泡5分钟，倒出即可食用。

适用东说念主群及禁忌

水湿内困、水肿的东说念主；脾胃恶臭、消化不良的东说念主；痰多咳嗽的东说念主；失张失志、失眠多梦的东说念主、轻度高血糖的东说念主以及需要祛湿减肥的东说念主，顺应喝陈皮茯苓茶，但具体是否顺应个东说念主体质还需凭据自己情况和医目生远来判断。

需要贯注的是心最新番号，体质阴虚莫得干冷、有虚寒、肾虚、气虚以及汗多的东说念主应严慎饮用或幸免饮用。此外，胃酸过多或胃寒泻肚的东说念主群、妊妇和哺乳期妇女、赤子也不顺应喝陈皮茯苓茶。